CE ESTE BCAA?
Aminoacizii-ramificati (BCAA) sunt nutrienți esențiali, inclusiv leucina, izoleucina și valină. Se găsesc în carne, lactate și leguminoase.
BCAA stimulează construirea de proteine în mușchi și, posibil, reduc degradarea musculară. „Lanțul-ramificat” se referă la structura chimică a acestor aminoacizi.
BCAA sunt utilizați pentru funcționarea redusă a creierului la persoanele cu boală hepatică avansată și pentru o tulburare de mișcare cauzată adesea de medicamentele antipsihotice. Ele sunt, de asemenea, utilizate în mod obișnuit pentru a îmbunătăți performanța atletică, a preveni oboseala, a reduce degradarea musculară și în alte scopuri.
ȘASE BENEFICII BCAA
BCAA îmbunătățește performanțele aerobe și anaerobe atunci când sunt luate în mod regulat
BCAA protejează mușchii slabi
BCAA reduce durerea musculară și daunele induse de efort
BCAA promovează sinteza proteinelor musculare
BCAA fortifică sistemul imunitar
BCAA întârzie oboseala în timpul exercițiilor prelungite
Utilizări și eficacitate
Posibil eficient pentru:Funcție redusă a creierului la persoanele cu boală hepatică avansată (encefalopatie hepatică). Administrarea de BCAA pe cale orală pare să îmbunătățească funcția hepatică la persoanele cu o funcție slabă a creierului cauzată de boli hepatice.
O tulburare de mișcare cauzată adesea de medicamentele antipsihotice (dischinezie tardivă). Administrarea de BCAA pe cale orală pare să reducă simptomele acestei afecțiuni la adulți și copiii care iau medicamente antipsihotice.
Posibil ineficient pentru:Cancer la ficat. Luarea a până la 50 de grame de BCAA pe gură de două ori pe zi timp de până la un an nu pare să îmbunătățească rezultatele la persoanele cu cancer hepatic care au suferit o intervenție chirurgicală.
Probabil ineficient pentru:Boala Lou Gehrig (scleroza laterală amiotrofică sau SLA). Administrarea de BCAA pe cale orală nu este benefică la persoanele cu SLA. De fapt, ar putea înrăutăți funcționarea plămânilor și poate crește șansa de deces la persoanele cu această afecțiune.